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饮食滋补
婴儿贫血：中药调理有效方法
婴儿贫血是家长特别关注的健康问题，尤其是当宝宝出现贫血症状时，更是让人心急如焚。由于护理经验和饮食安排的不足，不少宝宝会因营养缺乏而引发贫血。面对这种情况，除了药物治疗，中医强调通过日常饮食调理进行辅助治疗。针对不同原因引起的贫血，中医推荐使用不同的方剂，如血虚型选用四物汤、脾胃虚弱型加味五味异功散...
4个坏习惯偷走好气色名医支招调养秘诀
一个女人的气色好坏可以从脸上看出，真正的气色好需要从内而外调养。好气色的标准包括颜色、滑润、细腻、弹性和功能五大方面。然而，有些坏习惯会偷走好气色，如睡眠不足、生活压力增大、不良生活习惯（如吸烟）、紫外线和电脑辐射等。为了调出好气色，可以从饮食调养、精神调养、睡眠调养、动静调养和药物调养等方面入手。...
全面饮食滋补，头脚皆宜
"药补不如食补"这一理念深入人心，通过日常饮食就能实现从头至脚的全面滋补。本文为您揭秘如何通过特定食物达到这一目标。首先，对于头发而言，牛奶与南瓜成为理想选择。牛奶富含蛋白质，每日两杯足以满足所需，促进健康浓密秀发的生成；而每天食用南瓜子则能补充锌元素，有效减少脱发现象。针对大脑健康，圆白菜与金枪鱼...
