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养肾食疗
男性肾虚调理：优选药膳食谱
男性肾虚是常见问题，常因生活压力大、体力消耗过度而引发。为了改善这一状况，以下是一些针对男性肾虚的药膳推荐：1.**淮山枸杞粥**：此粥以淮山药、枸杞子和大米为原料，每周食用3-4次，有助于滋养肾阴。2.**栗子粥**：结合栗子、粳米和冰糖，每周食用3-4次，能滋养肾气。3.**山萸核...
