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养颜瘦身
冬季减肥餐推荐：低脂高蛋白，蔬菜水果均衡搭配
冬季的饮食调整对减肥有显著影响。本文推荐了四款适合冬季的瘦身减肥餐，旨在通过营养均衡的膳食帮助达到减肥目的。第一款是养颜瘦身汤，主要原料包括豆腐、瘦肉、海带芽、鲜香菇和枸杞，制作过程简单，通过大火煮开后转小火慢炖，最后加入瘦肉片焖煮，既美味又营养。第二款干烧玉兰片，选用水发玉兰片、榨菜和香菜为主要食...
