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红枣补肾
春季补肾正当时 推荐补肾食物
肾虚是常见的中医病症，常见症状包括腰酸腿软、头晕耳鸣和性功能减退等。通过饮食调理可有效补肾，推荐食物如红枣、黑豆、杏仁、红肉及枸杞等。红枣含多种营养成分，增强肾脏功能和免疫力；黑豆富含蛋白质、纤维素和维生素B1，有益于肾脏健康；杏仁提供蛋白质、脂肪和维生素E，有助于滋补肾脏和润肠通便；适量食用红肉补...
男性肾虚，宜食哪些水果补肾？
男性关注的补肾问题，可以通过特定的水果来辅助改善。以下几种水果对男性补肾有益：1.**荔枝**：中医认为荔枝具有补益气血、添精生髓、生津和胃等功效，富含果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维，适合治疗液不足、肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠等症。2.**白果**（...
