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调料建议
月子餐常用调料有哪些？
月子餐是产后女性特定时期的膳食，旨在通过温和、营养丰富的食物促进身体恢复与调养。尽管月子餐以清淡为主，但适量添加姜、葱、大蒜、酱油、醋及香菜等调料，不仅可提升口感，还能增加营养价值。姜有助于促进血液循环和消化，葱富含维生素C和矿物质，大蒜则具有抗菌与增强免疫力作用。酱油提供咸味与微量元素，醋促进消化...
