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红薯饱腹
秋季减肥食物推荐
秋季到来，各式特色食材相继上市，为寻求减肥的女性提供了多样选择。山楂因其高含量的粗纤维，有助于快速消化，促进肠蠕动，增强胃蛋白酶活性，有效分解脂肪，对预防心血管疾病、强化心脏有益。红薯，以其纤维质松软、易于消化的特点，通便排毒、提供饱腹感，成为理想的减肥食物。大麦茶富含多种微量元素、氨基酸和低糖，有...
