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瑜伽修身
瑜伽改善情绪，净化心灵
瑜伽兼具柔美与调节内心之效。练前冥想集中，动作轻柔可消消极。怒火时行树式，清脑养血养平衡；焦虑时做半月式，放松供给能量。它能修心养性、调理生理、消除紧张，对多种症状疗效显著。练瑜伽对身体的好处怒火冲天时-树式瑜伽不仅仅是身体的运动，也是调节内心平衡的方式之一。练瑜伽前，深呼吸的同时开始冥想，把精...
