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调整状态
夏季高效减肥，一周减重6斤简易法
夏季来临，许多女性追求瘦身之美，往往采取极端的节食方式，却忽视了适量减少热量摄入也能有效瘦身的理念。本文介绍了一套适合懒人的夏季减肥法，一周有望减重6斤。首先，坚定减肥决心，设定一个月减重5斤的健康目标，并记录每日体重变化及所做减肥行动。调整身体状态时，首周应以素食为主，减少主食量至半碗，并避免摄入...
