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男性打造人鱼线的八条关键法则
人鱼线，又称人鱼纹，是指胯部与下腹肌之间形成的线条，其形状类似于人鱼下部略收缩的部分，因此得名。它被视为“美”与“性感”的象征。为了展现这一迷人特征，可以通过一系列针对性的锻炼来塑造出理想的人鱼线。以下是几种有效的锻炼方法：1.**上腹部仰卧起坐**：平躺，双手抱拳顶住下巴，卷曲上半身，下背紧...
