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正确喝汤
纠正七种错误喝汤习惯保健康
你知道怎样煮汤好喝吗？你知道喝汤的正确时间吗？喝汤是餐前还是餐后喝呢？营养师为你解析正确的喝汤常识。一般人认为汤的营养精华全在汤里，但其实汤的蛋白质含量很低，大部分营养仍留在肉里。西餐习惯先喝汤，但中国菜则把汤放在最后，这样容易导致营养过剩和肥胖，还会影响食物的消化吸收。喝汤时，应避免喝滚烫的汤，以...
冬日最佳减肥汤品推荐
冬季减肥，追求健康与养生，许多人可能不愿进行剧烈运动。然而，通过喝减肥汤，既可达到减脂目的，又能温暖胃部，不失为一种温和的选择。本文推荐了五款适合冬季饮用的减肥汤。1.**黑木耳红枣汤**：以黑木耳和红枣为主要原料，搭配适量白糖。黑木耳富含吸附力强的成分，能清除体内毒素和脂肪，同时红枣富含维生...
