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饮食节奏
快速进食易增胖，正确饮食法助瘦身
天气转暖，减肥季来临，正确饮食至关重要。快速进食与肥胖之间存在微妙联系，专家揭示了吃饭节奏、压力及心情对新陈代谢的影响。不健康的进食习惯如咀嚼次数少、一口吞大量食物、同时使用筷子和勺子、总感觉未满足及独自用餐等，均可能导致不知不觉中越吃越胖。快速进食者发胖概率比正常人高3倍，这与现代食物加工后质地偏...
