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早餐法
香蕉早餐减肥法不容忽视
香蕉减肥法是一种受爱美女性欢迎的轻盈饮食方案，无需痛苦节食或剧烈运动，仅需早餐时大量食用香蕉即可。此法包含以下步骤：1.**早餐只吃香蕉**：细嚼慢咽，饮用常温水，避免过量饮水以防浮肿或影响消化。2.**正常摄入午餐和晚餐**：不限制午餐量，晚餐可在18点左右享用，最迟不超过20点，避免...
