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孕期困扰
制定妈妈与宝宝健康饮食计划方法
本文旨在强调孕期健康饮食的重要性，提出几种有助于妈妈和宝宝健康成长的食谱。首先，针对孕期常见的缺钙问题，推荐制作酸奶布丁，其原料包括酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉和糖。通过将牛奶与明胶粉、糖煮化后冷却，加入酸奶并混合水果丁，制成的布丁不仅口感丰富，而且钙质易于吸收，能为妈妈和宝宝提供营养。其次，为...
