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增高运动
哪些运动有助增高？
身高一直是青少年关注的重点，但通过科学的运动方式，确实能够对身高增长产生积极影响。本文提供了多种有助于增高的运动建议，分为三大类：下肢运动、伸展运动及全身性运动。下肢运动包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、爬楼梯等，这类运动有助于刺激下肢骨骼生长。伸展运动如跳健美操、游泳、在单、双杆上做引体向上等，能...
