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吞唾液
男性保健：预防肾虚方法
肾虚一直是男性关注的健康议题。为预防肾虚，可以采取多种生活方式调整。首先，做好脚部保暖至关重要，因为脚部是肾经的起点，保持双脚温暖有助于预防肾虚。建议日常穿着合适的鞋袜，避免赤脚在潮湿环境中活动。其次，避免憋尿，憋尿会导致膀胱受刺激，长期不排尿对肾脏健康不利。中医提倡“以形补形”，适量食用动物内...
