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调味方法
女性少盐饮食益处多
世界卫生组织建议，女性每日盐摄入量应不超过6克。高盐饮食对女性健康构成威胁，可能导致高血压、胃炎、消化性溃疡、上呼吸道感染，并成为骨质疏松症的诱因之一，因为过量食盐会增加肾脏负担，促进钙质流失。我国女性普遍存在“口重”的饮食习惯，偏爱咸食。然而，长期摄入大量盐分严重影响健康。为了改善这一状况，建议女...
