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推荐三款饮食补脑食谱
对于正处于高考奋斗阶段的中学生们，补脑显得尤为重要。本文为您推荐三款适合中学生的补脑食谱，以及提供五种有益于大脑健康的食物。###中学生补脑食谱**枸杞核桃豆浆**-**材料**：黄豆50克，核桃25克，枸杞5克，纯净水1000毫升。-**做法**：1.准备材料，清洗干净后...
中学生健康零食推荐
人体所需营养主要从三餐获取，零食是补充。食物成分有六大类营养素，人体缺锌易生皱纹，吃种子食物、甜食等有益。水果是好零食，如柑橘等能美容护肤、增强抵抗力。巧克力能让人心情愉悦、助控胆固醇、保护心脏。适量吃零食不会致病，还能让人延年益寿、美丽常驻。
