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游泳风险
游泳健身禁忌全面解析
炎热夏日，游泳成为许多人喜爱的消暑活动。然而，为了确保安全与健康，游泳时需留意以下禁忌：1.**饭前饭后游泳**：空腹或饱腹游泳可能影响食欲、消化，或引发不适。2.**剧烈运动后游泳**：剧烈运动后立即游泳会增加心脏负担，可能导致体温骤降，削弱免疫力。3.**月经期间游泳**：此举可能...
