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饮食食疗
中医教你如何调理女性天敌——宫寒
宫寒是女性健康的天敌，中医认为它不仅会引起月经病和妇科疾病，严重时甚至会导致不孕不育。调理宫寒可以从多个方面入手：首先，艾灸关元穴、神阙穴及气海穴，每天约30分钟，或用手指按摩这些穴位；其次，通过饮食调理，多吃温热食物如枸杞、红枣、羊肉等，避免寒性食物如绿豆、白菜、白萝卜；再者，用红花、小茴香和艾叶...
男性长期熬夜的主要危害
男性熬夜的危害不容忽视，包括皮肤衰老、眼睛衰老、肠胃衰老、大脑衰老和免疫力衰老等多方面。皮肤衰老表现为干燥、皱纹、暗疮和色斑；眼睛衰老可能导致视力下降、视力模糊等问题；肠胃衰老会引发胃疼、胃酸，甚至胃溃疡；大脑衰老则会出现记忆力下降、反应迟钝、头痛和失眠等症状；免疫力衰老会导致身体抵抗力降低，经常生...
