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春捂讲究
春季宝宝穿衣需遵循三大原则
春季气候多变，乍暖还寒，宝宝容易着凉感冒，因此适时调整衣物尤为重要。穿衣原则需遵循“春捂”之道，根据室外温度增减衣物，当昼夜温差超过8℃时，应注意给孩子添衣，以防受寒。恰到好处的“捂”，能有效降低感冒、消化不良等疾病的侵扰。春季穿衣应注重“三暖”原则，即背部、腹部和足底的保暖，这三处对孩子的健康至关...
春季防病五大妙计
春季是疾病高发的季节，为了有效预防疾病，可以从饮食、锻炼、着装、养生技巧及室内环境管理等方面入手。首先，遵循中医理论，在春季应多吃富含维生素、微量元素的食物，如鸡肉、鸭肉、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果，这不仅能增强脾胃功能，还能提高身体的消化能力。其次，进行室外锻炼，不仅可以吸氧、改善心肺功能，增强大...
