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营养障碍
女性脾虚症状及健脾补脾食物推荐
冬季来临，许多女性会出现畏冷、手脚冰凉的情况，这不仅与血液循环下降有关，也可能因脾虚引起。脾虚表现为手脚冰凉、营养障碍、水液失布等，会导致气血虚亏和代谢功能紊乱。改善脾虚可以从饮食入手，如食用粳米、黄豆、荞麦、芝麻油等五谷杂粮，它们具有健脾和胃、润燥、消积下气等功效。此外，肉蛋类食物如猪肚、猪脾、牛...
婴幼儿佝偻病由缺乏维生素D引起，晒太阳不足是原因之一。
孩子的健康成长与营养供给密不可分。若营养供应不足或不及时，可能导致诸如佝偻病等健康问题。佝偻病，一种因维生素D缺乏引发的婴幼儿营养障碍性疾病，直接影响骨骼发育。阳光中的紫外线能将人体内的胆固醇转化为维生素D，促进钙磷吸收，利于骨骼健康。然而，长时间处于阴暗环境，尤其是冬季出生的婴儿，缺乏日照，母乳喂...
