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中年女性补铁指南：推荐常见补铁食物
铁是人体必需的营养元素，尤其对于中年女性而言，补铁对于改善气色和补血至关重要。青萝卜、苹果、草莓、樱桃、桃子、火龙果和菠萝都是富含铁元素的食物，可帮助补充体内所需的铁质。此外，猪肝瘦肉粥、花生红枣粥、木耳猪血汤和五香茶蛋等食疗方也能有效补铁。通过食用这些食物，不仅能促进身体健康，还能帮助改善面色和缓...
喝啤酒能预防肾结石吗？
研究人员推测喝啤酒能预防肾结石，因啤酒刺激排尿减少尿液浓缩，其苦味原料成分可减少身体钙质分泌。但不建议正常人多喝啤酒预防，避免肾结石应每天至少喝一公升开水，腰部疼痛马上就医，定期检查，少吃菠菜等。专家提醒，可选用其他预防方法，酒伤身，勿用啤酒预防。
