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肺部养护
养生之道：五脏六腑定期排毒至关重要
导语：体内毒素对身体健康有很大影响，因此需要定期帮助五脏六腑排毒。肺部排毒可通过食用雪梨和银耳等食物；肝脏排毒可多摄入大蒜、胡萝卜和绿色食物；肠道排毒可多吃香蕉、黑木耳和海带；心脏排毒可多吃苦味食物如苦瓜和凉茶；肾脏排毒可通过补肾养肾和食用樱桃、黄瓜等食物；脾脏排毒则可多吃酸性食物如话梅和山楂。这些...
雾霾天吃什么食物能有效排毒清肺
雾霾天气含有可吸入颗粒物，可能引发呼吸道感染。为预防此类疾病，可通过饮食和生活习惯进行排毒。萝卜能帮助大肠排便，从而辅助肺部排毒；百合等食材具有养肺功效，可提高肺脏抗毒能力；按压合谷穴有利于肺部健康；排汗也是有效排毒方式，可以通过运动或热水浴实现；深呼吸则有助于清除肺内残余废气，保持肺部清爽。
健康自查标准指南
身体健康需日常保健，那日常健康自查标准有哪些呢？从头发、大脑、视力等部位自查，了解身体状况。如头发随年龄变长短不一，大脑功能随龄延时等。这些自查小贴士，助你关注健康，保持良好状态。身体健康自查标准头发随着年龄的增长，新长出的头发将会一根比一根短。有资料显示，平均三成或以上的男士，会因遗传关系注定要接...
