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润肺健脾
女性常吃红枣七大益处
红枣被广泛认为具有补血的功效，尤其对女性来说，常食红枣能带来多方面的健康益处。首先，红枣能补血调经、活血止痛、润肠通便，通过与当归、粳米、白糖等食材搭配，制成粥品，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经等症状，有效改善相关问题。其次，红枣与水发黑木耳结合，不仅增强了补益、滋养、活血、养容的效果，还能润肺...
