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涵养水源
六个妙法延缓衰老，保鲜技巧全揭秘
本文探讨了延缓衰老的六大“保鲜”法，旨在帮助女性保持美丽容颜。首先，通过合理饮食实现内养，建议减少辛辣、高盐、油炸食物摄入，选择温和温度的食物，如猪蹄、鱼冻、花胶、银耳、鸡软骨、鱼翅等滋阴食材，并注重水分的补充，推荐蔬菜汤或茶饮。此外，保持良好的新陈代谢和淋巴循环，低盐饮食，以及使用冬瓜制成的排毒茶...
