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裸睡助眠
裸睡有益，或可改善失眠
许多人深受失眠之苦，寻求有效的缓解方法。裸睡作为一种自然且受欢迎的睡眠方式，被不少人视为改善睡眠质量的手段。裸睡提供了一种无拘无束的舒适感，去除了衣物的束缚，增加了皮肤与空气的接触面积，促进了血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松身心，缓解疲劳。尤其对失眠、头痛、腹泻等疾病以及女性的腰痛、生理性痛...
