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清晨泡脚
清晨泡脚有益老人长寿
清晨泡脚对老年人有着显著的养生效果，不仅能通经活络、延年益寿，还能提神醒脑，帮助他们更好地开始新的一天。通过在温水中加入生姜片或花椒等辅料，可增强祛风散寒的作用。然而，并非所有人都适合热水泡脚，特别是脚气严重者，以免伤口感染。适宜的泡脚时间是20分钟。对于容易手脚冰凉和寒性胃痛的老年人，晨起泡脚能促...
