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用眼习惯
气候干燥季节护眼细节要注意
随着气温下降，很多人感到眼部不适，尤其是长时间面对电子产品的人群。保护眼睛的方法包括让眼睛适当休息，每30-50分钟放松一次，可以远眺或闭目养神；保持正确的用眼姿势，如直立背部和调整屏幕高度；摄入对眼睛有益的食物，如新鲜水果、蔬菜、动物肝脏、鱼肉、鸡蛋、芝麻和蓝莓等。鸡蛋中的高蛋白有助于细胞再生，芝...
电脑族警惕眼病，男性尤其需注意
电脑一族，尤其是年轻的男性工作者，面临着多种眼部健康挑战。长时间面对电脑屏幕不仅会导致近视眼，还会引发红眼病、电脑视频终端综合征、青光眼、白内障等眼部问题。长时间的电子屏幕使用增加了眼睛的负担，造成眼部疲劳、干涩、异物感、分泌物增多等症状，并可能发展为角膜结膜上皮角化，严重影响视力。此外，红眼病通过...
