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纾解压力
办公族男女优选有氧健身操
在办公室辛苦一天后，许多人会感到身心俱疲，面对下班后的休闲选择感到困扰。为了缓解压力和疲劳，推荐大家尝试健身房里的有氧搏击操。这是一种结合了出拳、踢腿、挥拳与呐喊的运动方式，旨在帮助参与者全身心放松。有氧搏击操以音乐为节奏，其运动强度和爆发力均超过传统健美操，十五至二十分钟的练习相当于三十分钟有氧舞...
