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上火
碧根果吃多易上火，建议每天3到6颗
碧根果作为坚果之一，适量食用对身体有益，但过量食用可能会引起上火症状，如口舌干燥和口腔溃疡等。由于碧根果经过炒制后含有一定热气且较干燥，食用过多易引发上火。此外，碧根果属高蛋白食物，一次性摄入过多会导致消化不良，出现腹胀、嗝气和便秘等症状。建议每日食用3-6颗，分2-3次食用，既能满足营养需求，又能...
新生儿眼屎多：原因解析，非仅上火
今天早上醒来，不少家长发现宝宝的眼睫毛上沾满了眼屎，这引起了他们的好奇与担忧。新生儿眼屎增多的原因多样，其中，上火是常见原因之一，它会使眼屎增多。然而，除了上火，还有其他病理性因素可能导致眼屎增多，如婴儿鼻泪管发育不全、体内积热、细菌感染等。鼻泪管发育不全阻碍了眼泪正常流出，引起眼屎堆积；体内积热的...
口腔溃疡患者能吃西瓜吗？
口腔溃疡是常见症状，其成因多样，不止上火，还包括天气变化、抵抗力下降、压力大、熬夜等。很多人认为西瓜能治口腔溃疡，实则不然。医生表示，口腔溃疡患者多吃西瓜，会使水分排出加重溃疡，且其含糖量高，延缓愈合，建议少吃。
上火了：火气来源揭秘
上火有广义症状，如胃火、肺火、肝火等各有不同表现。人体需有火，超范围则不适，火分虚火实火，阴阳平衡失常致上火。“上”指部位和产生火，一般头面部表现多，实际各部位都有。邪火多由内而生，外界为诱因，总体是阴阳失调所致。
脸色其实是健康的阴晴表
中医认为五官与五脏健康相关，观察五官变化能掌握健康状况。如脸色潮红可能心脏有问题，长斑警惕妇科疾病，发黄或发黑分别提示脾虚、肾虚。嘴巴方面，唇色过红防上火，苍白可能贫血。晨起流口水肠胃弱，口臭或因胃火等。
新生儿因奶粉上火的应对方法
宝宝喝配方奶易上火便秘，原因并非奶粉烘干，而是粪便中的不溶物质，与长链饱和脂肪酸有关。家长应选精制植物油配方奶粉，避开含棕榈油等成分的。可增加菜粥等辅食促进肠蠕动，还要培养宝宝正常排便习惯。
