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果汁误区
避免三类食物助你减肥成功
减肥是众多关注自身健康的群体常谈的话题。饮食减肥中，选择正确食物至关重要。本文探讨了三种常被误解为减肥友好但实则可能阻碍减重进程的食物。首先，提及的蔬菜沙拉看似健康，实则不应忽视其中的沙拉酱。尽管蔬菜本身不会导致体重增加，但市面上的沙拉酱往往富含高脂肪和热量，如法式和意式沙拉酱，每份的脂肪含量甚...
减肥禁食三大误区：避免这3类食物
健康的减肥策略要求长期坚持并合理控制饮食。在减肥过程中，有一些食物应尽量避免。首先，许多人误以为蔬菜沙拉是减肥食品，但实际上，沙拉酱的高脂肪含量不容忽视，如法式和意式沙拉调料，每2小匙分别含134卡路里和137卡路里的热量，以及高达12.8克和14.2克的脂肪，超过日常所需量。建议减少沙拉酱的使用，...
