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除痰润肺
冬瓜子桔梗炖猪瘦肉，清热止咳佳品
冬日与冬春交替之际，呼吸道疾病频发，特别是对老年人及慢性病患者影响显著。除了日常防护措施如锻炼、通风、补水外，饮食调节也至关重要。推荐一款冬瓜子桔梗金荞麦炖猪瘦肉汤，此汤具有清热、祛咳、除痰之功效，适合该季节饮用。所需材料包括冬瓜子10克、桔梗8克（需在中药店购买）、金荞麦20克、猪瘦肉80克、红枣...
