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汤面做法
孕前营养餐：青菜虾仁汤面
本文介绍了一款孕前食谱——青菜虾仁汤面，此面包含丰富的营养成分，如油菜中的钙、铁和维C，以及虾仁提供的蛋白质，对孕前女性尤为适宜。制作过程如下：1.准备好500克面条、200克虾仁和350克油菜心作为主料，并准备大葱、姜、盐、味精、料酒、鸡蛋、淀粉和花生油作为调料。2.先将鸡汤加热，加入...
