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清素爽口
孕期营养：豆腐炒菠菜简单做法
99育儿网推荐一款营养丰富的孕前食谱——豆腐炒菠菜。此菜富含人体所需的八种氨基酸，比例接近人体需求，营养价值高。主要材料包括200克豆腐和200克菠菜，辅以适量大葱、植物油、盐和味精调味。制作步骤简单：先将豆腐切片，菠菜洗净切段并焯水；然后在滑锅中加热植物油，煎豆腐至浅黄色，再加入葱丝、菠菜，调入盐...
