标签：
免费减肥
五种零成本高效瘦身方法
明星们的瘦身秘籍其实并不神秘，无需花费大量金钱，日常生活中就可以轻松实践。以下是五种无需花钱的瘦身方法：###方案一：上下班VS爬楼梯-**甩手大步走**：走路时收腹、抬头、挺胸、缩臀，步幅要大，手臂大幅度摆动，这是全身运动，有助于瘦腰、瘦背、瘦臀，同时消除手臂赘肉。-**利用楼梯**...
