有氧舞蹈是配合音乐有节奏舞动的有氧运动，能减肥并提升综合能力。其种类多样，如按动作、音乐分有aerobicdance、hip-hop等，在中国还有扇子舞等。拉丁风格最早出现，髋部动作多且优美。方克、街舞风格能提高协调性，使人愉悦，受青年人欢迎，在家也能跳。
剧烈运动后有诸多注意事项：不可立即停下来休息，会致血压降低、脑部缺血；不可马上洗浴，冷水浴血管收缩易生病，热水浴易致心脑供血不足；不宜大量吃糖，会消耗维生素，影响体力恢复；不能饮酒解乏，会加重肝胃等器官危害，引发多种疾病。
女人虽聪慧，也有娇弱时。文中介绍3种化解压力的“秘密武器”：一是午休等时间进行彻底清洁和面部按摩，要沿皮肤纹理顺时针轻柔按摩，按摩后及时补妆；二是上班时用保湿喷雾，注意喷嘴、盐分和添加成分；三是下班或休假时去专业spa按摩、水疗，如双飞蝴蝶按摩，约100分钟，含全身、头部按摩和休息。
60年来我国生殖技术进步显著，从人工授精到试管婴儿。张丽珠、卢光琇等克服诸多困难开展研究，1988年大陆首例试管婴儿诞生。如今技术进步，“试管婴儿”更平民化，成功率大幅提高，全国各省均有生殖中心，国家也在跟踪评估其影响。
蹦床公主的纹身为何没洗掉引人关注，纹身祛除方法多样。有化学腐蚀、激光烧灼、液氮冷冻、皮肤磨削、切除缝合法及植皮法、激光祛除等。浅纹身图案可用前几种方法，但有色素沉着、留瘢痕等缺点。激光祛纹身效果良好不遗留瘢痕，但费用昂贵且对深层色素纹身效果有限，目前激光祛纹身使用最多。
导语教你快速消脂的简单美体操，无需去健身房，在家练习即可。全身调节计划至少4周见效，分三组，每组含伸展运动，动作60秒，多做几次，可用哑铃调整难度，动作间休息不超15秒，开始前热身5分钟，结束后平静5分钟。周一三五循环训练，周二骑车，周四徒步走，周末徒步旅行，交叉训练效果更佳。
感冒由病毒感染引起，病毒在呼吸道深部组织作怪。人们对吃香喝辣能否助感冒痊愈说法不一。鼻涕、痰液可助清除废物，虽香辣物质能促进呼吸道分泌，但不能直接加速感冒痊愈。热气或香辣对深处病毒无用，不能靠此消灭病毒，蒸气吸入也不能降低鼻腔病毒浓度。
我国运动员饮食标准虽大幅改善，但高额经费仍难满足需求。营养充足关键在于科学的运动营养配制，不能仅凭感觉和臆想，要根据项目等科学补充。如今单纯饮食补充过时，优质营养品能增强吸收等。只有科学补充营养，才有强健身体和优异战绩。
一些国家和地区代孕合法化但有限制，我国卫生部禁止代孕。陈女士作为不孕不育患者反对代孕，虽理解代孕需求，但认为“代孕产业”存在是因传统观念，最应谴责与中介合作的医院，她感谢丈夫支持领养，建议其他夫妇改变观念合法求家庭幸福。
情侣合作瘦身方法好处多多，能放松身心、锻炼肌理协调性和柔韧性，还充满乐趣。研究表明两人距离50cm内会产生有益电流，提高锻炼效果15%。文中介绍了包括锻炼大腿、胸部、臀部等部位肌肉及协调性的12种具体情侣合作动作。
