女性乳房健康至关重要，需细心呵护。如今市场消费多样，以下 10 个小花招助你护乳。心绪、激素、饮食皆可能影响乳房健康，乳腺导管乳头瘤、乳房纤维瘤、乳房脂肪瘤等疾病需警惕，及时治疗很关键。
呵护乳房健康，防患于未然
1. 心绪伤身
压力和郁闷可能导致乳腺导管乳头瘤，中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。乳腺导管乳头瘤好发于40~45岁女性。肿瘤的体积较小、质软，疼痛并不明显。乳头有血性分泌物流出，一旦积血排出，肿块大多会变小，疼痛也随之消失。但这种肿块有恶变的可能，所以要争取早期手术治疗。
2. 激素伤身
雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20~25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现乳房内有球形肿块。纤维瘤好发于乳房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以最好及时手术治疗。
3. 饮食伤身
美食、高卡路里可能导致乳房脂肪瘤。脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30~50岁为多。它的主要表现是呈单侧生长，增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状，边缘清楚而柔软，很少发生恶变。主要的治疗方法需要动手术，而且要彻查有无残留，以免复发。
呵护乳房，从关注心绪、激素、饮食等方面入手。压力、郁闷易致乳腺导管乳头瘤，雌激素与纤维瘤相关，高卡路里饮食易生乳房脂肪瘤。这些小花招虽能防患，但若有异常仍需及时就医，莫让乳房健康被忽视。
