夏季喝鲜榨果汁好处多，能解暑解馋助减肥。下面分享鲜榨果汁减肥排行榜，有清凉草莓苏打、解渴西瓜饮品等七种。不同原料搭配，各具特色，赶紧选择一款适合自己的吧，让你在夏日轻松享瘦。
鲜榨果汁减肥排行榜
1. 最清凉：草莓罗勒苏打
原料：草莓、罗勒叶、黄柠檬、苏打汽水
做法：
1. 草莓洗净切成两半。
2. 在玻璃杯底铺上5片新鲜罗勒叶，放入两块冰块。
3. 倒入鲜榨柠檬果汁，然后倒入苏打水，最后放入草莓，放入冰箱冰两个小时就可以喝了。
2. 最解渴：西瓜青柠蔓越莓苏打
原料：鲜榨西瓜、青柠汁、蔓越莓汁、 苏打水
做法：
1. 在一个大玻璃瓶里放入两块西瓜，用工具碾碎。
2. 半个青柠檬榨汁，倒入玻璃瓶，加冰块。
3. 然后倒入蔓越莓汁和汽水，充分摇晃之后就可以喝了。
3. 维生素最多：红色浆果菠萝桃子
原料：红色浆果汁、菠萝汁、桃汁、茉莉花糖浆
做法：
1. 红色浆果(草莓、覆盆子等)压糊，放入三分之一的杯子中。
2. 再放入三分之一的菠萝汁和三分之一的桃子汁。
3. 最后掺入一茶匙茉莉花糖浆。
4. 抗氧化剂最多：黄瓜柠檬蔓越莓
原料：鲜榨黄瓜汁、鲜榨柠檬汁、蔓越莓汁
做法：
1. 新鲜黄瓜去皮切成5厘米左右的方块，在玻璃杯底把它压糊。
2. 然后放入冰块。
3. 在杯子里倒入柠檬汁，充分混合，然后再倒入蔓越莓汁填满。
5. 喝了气色最好：胡萝卜梨子苹果
原料：有机胡萝卜汁、梨子汁、苹果汁和玫瑰糖浆
做法：
1. 在玻璃杯里倒入三分等量的有机胡萝卜汁、梨子汁和苹果汁。
2. 最后倒入一点玫瑰糖浆。
6. 最热带：荔枝青柠接骨木花
原料：荔枝、青柠檬、接骨木花、苏打水
做法：
1. 取3到4个荔枝的果肉，放入杯子里。
2. 倒入半个柠檬榨的汁，加入苏打水和接骨木花糖浆。
7. 最绿色：胡萝卜黄瓜葡萄柚
原料：有机胡萝卜汁，鲜榨黄瓜汁，鲜榨葡萄柚汁，罗勒糖浆
做法：
1. 黄瓜去皮切成5厘米的方块，在杯子底压碎换挂，放入冰块。
2. 然后倒入胡萝卜汁和葡萄柚汁。
3. 最后加一茶匙罗勒叶糖浆提味。
这些鲜榨果汁各有特色，能满足不同的减肥需求。无论是清凉解暑，还是补充维生素、抗氧化，亦或是提升气色，都能在其中找到适合自己的一款。赶紧动手尝试吧，让夏日果汁为你的减肥之旅助力。
