宝宝闹肚子痛苦，爸妈揪心。别慌，小编带来适合腹泻宝宝的食物。隔水炖苹果、蛋黄油、焦米汤、胡萝卜水、姜茶、面条等都有不错效果。同时，要注意食物类别选择，如抗菌食物、维生素食物、电解质食物等，尽快缓解腹泻并补充营养。
宝宝拉肚子适合选择的食物
隔水炖苹果
苹果中含有一定量的胶质，煮熟后胶质全部释放。对于腹泻的宝宝来说，食用隔水炖好的苹果能够有效缓解腹泻问题。如果宝宝不喜欢炖煮的苹果，可以加入少许白糖。
蛋黄油
鸡蛋营养丰富，蛋黄中含有能够帮助止泻的成分。可以将煮好的鸡蛋取出蛋黄，加热融化后让宝宝食用。
焦米汤
将宝宝日常食用的米粉放入炒锅中翻炒至褐色，加入少量温水搅拌即可。焦米水中含有碳物质，具有吸附效果，能够止泻。
饮用胡萝卜水
胡萝卜含有较多胶质和维生素，能够帮助补充腹泻宝宝流失的营养。胡萝卜胶质能缓解腹泻问题，维生素C还能增强抵抗力。
饮用姜茶
有些宝宝的腹泻是因为肚子着凉引起的，食用姜茶能够暖胃驱寒，缓解腹泻问题。制作方法很简单，将少许老姜和红糖一起熬煮片刻即可。
面条
面条柔软易消化，适合腹泻恢复期的宝宝食用。孩子肠胃还很弱，不适合吃质地较硬的食物，碱性食物的面条是比较适合的。
宝宝拉肚子需注意食物类别的选择
孩子出现腹泻情况时，爸爸妈妈们需要了解食物类别，避免选择错误的食物。在缓解腹泻问题的同时，也要考虑孩子的营养补充。
抗菌食物选择
有些宝宝的拉肚子问题是由于细菌感染引起的。对于细菌引发的腹泻，可以选择抗菌性比较好的食物，比如酸性食物，例如葡萄、山楂等。
维生素含量多的食物
腹泻会导致孩子营养流失，在日常的饮食上，要注重补充维生素含量多的食物。
电解质食物的补充
宝宝腹泻也要注意摄入一些电解质食物，补充身体所需的微量元素，比如香蕉和柑橘等。宝宝拉肚子之后，饮食的选择需要慎重考虑，尽快缓解宝宝的腹泻问题，也别忘了为宝宝补充足够的营养。
宝宝拉肚子别着急，这些食物能帮忙。隔水炖苹果、蛋黄油、焦米汤、胡萝卜水、姜茶、面条等都有缓解作用。食物类别选择也有讲究，抗菌、含维生素、补电解质的食物都很重要，赶紧为宝宝试试吧。
