想拥有 V 形脸？除按摩瘦脸外，饮食也有妙招。菠菜含钾消水肿，柠檬养颜瘦双效，鸡肉去皮促脂肪分解，坚果强健肌纤维消赘肉，红豆汤排湿消肿助瘦脸。快来试试这些食物，轻松吃出 V 形脸吧！
瘦脸食物推荐
菠菜
菠菜作为一种常见的绿色蔬菜，不仅富含各种营养物质，还能促进肠胃蠕动。对于想要瘦脸的女性来说，菠菜更是不可错过。菠菜中丰富的钾元素可以帮助消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也会慢慢变成小脸。
柠檬
柠檬不仅可以养颜美容，还能起到减肥瘦身的效果。想要打造一张吸引人的小脸，柠檬是你的好帮手。柠檬可以增加脸部皮肤的弹性，让脸上松垮下垂的赘肉在柠檬的碱性物质代谢中慢慢消耗掉。
鸡肉
鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，容易被人体吸收，并能促进脂肪分解。吃鸡肉时最好去皮，因为鸡皮含有大量的脂肪，容易在人体内囤积。去皮的鸡肉属于低脂食品，可以帮助消除脸上的水肿，轻松打造V形脸。
坚果
坚果是很多女性朋友喜爱的零食，营养价值极高，可以为人体补充营养。更重要的是，坚果是一种瘦脸功效明显的食品。坚果可以有效地强健脸部的肌纤维，使脸上的松垮肌肉变得更加紧实，从而将脸上多余的赘肉消耗掉。
红豆汤
红豆本身热量非常低，却蕴含着丰富的营养价值。红豆还是一种养颜和瘦身的健康食品。将红豆煮成红豆汤，对于瘦脸非常有帮助。红豆汤具有很好的排湿消肿功效，可以帮助消除大饼脸上多余的水分。当脸上大部分多余的水分排出之后，小脸自然也就出现了。
这 5 种瘦脸食物各有特点，菠菜能消水肿，柠檬可增弹性，鸡肉去皮低脂消水肿，坚果紧实肌纤维消赘肉，红豆汤排湿消肿。常吃它们，或许能让你轻松吃出 V 形脸，实现瘦脸梦想。
你可能想看：
