宝宝上火手心热，家长需注意降火。多喝水、多吃果蔬靠谱，还可吃金银花露等。起居上保证睡眠，保持环境清新，劳逸结合。宝宝易上火是因其“纯阳之体”，秋季更需注意饮食生活习惯，避免出现多种上火症状。
宝宝手心发热怎么办？
多喝水，多吃水果蔬菜汤
当发现宝宝手心发热时，家长要警惕宝宝可能上火了。此时，及时采取措施帮助宝宝降火非常重要。最有效的方式是多喝水，并多吃水果蔬菜汤。水果蔬菜富含维生素和水分，能够帮助宝宝补充营养，促进代谢，起到降火的效果。建议可以给宝宝准备一些金银花露、绿豆汤等清热解毒的汤水。此外，要培养宝宝喝白开水的习惯，补充水分的同时也能清理肠道，排除废物。
注意宝宝的生活习惯
1、保证充足的睡眠，让宝宝保持愉快的心情，避免过度疲劳。
2、保持室内环境清新，不要让屋内太热。宝宝好动爱出汗，补水不及时就容易上火。因此，要保持屋内的湿度和温度，避免让宝宝穿得太多。
3、宝宝处于生长发育阶段，新陈代谢旺盛，运动量大。过度穿衣容易导致出汗，毛孔打开后遇到冷风容易感冒。建议适度减少衣物，保持毛孔紧闭，减少冷风入侵。
宝宝上火的原因
宝宝容易上火的原因在于其体质不同于成人。宝宝新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称之为“纯阳之体”，容易出现内热上火。秋季天气干燥，宝宝在饮食和生活习惯方面稍有不慎，就容易出现上火的症状。
宝宝上火的症状
1、大便干：宝宝排便疼痛，形成恶性循环，体内食物残留没有及时排出，在胃肠道产生毒素，降低免疫力，易受病毒感染。
2、小便黄：体内积火导致水分流失，造成粪便干硬，长期小便短黄会影响宝宝正常生理活动和身体发育。
3、口舌生疮：口舌生疮导致宝宝食欲不振，烦躁不安，影响营养供应，甚至可能引起口角炎。
4、睡不香：睡眠不足导致生活作息紊乱，宝宝容易出现情绪波动，影响身心发展。
5、眼屎增多：眼屎多易引起病菌感染，导致针眼等眼病。
宝宝易上火是因其“纯阳之体”及秋季干燥等。上火症状多样，如大便干、小便黄等，还会影响睡眠、引发口舌生疮等。妈妈要调整饮食生活习惯，让宝宝注意休息、清淡饮食，缓解上火症状。
