孩子都能熟练吃饭了，却还在用奶瓶，这会带来诸多问题。一口好牙关键，戒除奶瓶很重要。它影响牙齿发育、肥胖、咀嚼吞咽等。本文教你如何帮宝宝逐渐戒掉奶瓶，让孩子拥有健康。
长期使用奶瓶的危害
影响牙齿发育
长期吸吮奶瓶会挤压上颚和舌头，导致牙齿发育时被挤向后方，最终造成牙齿和嘴唇变形，形成地包天、马脸等不正常现象。美国儿科学会建议：孩子1周岁时就要开始停止使用奶瓶，而到了18个月大时一定要完全戒除奶瓶。
引起儿童发胖
长期无法戒掉奶瓶的宝宝，通常会不自觉摄入更多的奶，从而引起肥胖。美国爱因斯坦医学院的一项研究显示，1岁后仍使用奶瓶的孩子，到5岁半时的肥胖发生率是22.9%，而不用奶瓶的孩子肥胖发生率仅为16.1%。
引发奶瓶性蛀牙
宝宝如果过度依赖奶瓶，习惯含着奶瓶边吃边睡，糖分会覆盖宝宝的乳牙，加上没有及时刷牙，日积月累了就容易发生“奶瓶性蛀牙”。
影响咀嚼吞咽
宝宝一岁半后还依然很依赖奶瓶，可能会无法很好地食用一日三餐，从而无法很好地锻炼咀嚼吞咽，进而导致口腔肌肉发育异常，影响说话。
如何让宝宝戒掉奶瓶
寻找合适的替代品
建议带上孩子去商场挑选一款合ta眼缘的水瓶，引起宝宝的兴趣。一开始建议选择不易破碎，有紧扣的盖子、小吸嘴、双把手的鸭嘴杯。
让宝宝熟悉新的水杯
不要强迫孩子使用水杯，以免引起他的反感。宝宝从行动到心理上接受新杯子都需要一定的时间，我们要给时间让宝宝熟悉新水杯。爸妈可以在杯嘴沾点水、奶或稀释的果汁，向宝宝示范如何使用水杯;也可以用玩具娃娃做示范，让宝宝用杯子给娃娃喂水，增加宝宝对杯子的熟悉度。
循序渐进地用杯子代替奶瓶
先把一天里最不重要的那顿奶（通常是白天那顿）改成用水杯喝，直到睡前的奶瓶也替换掉。将奶瓶藏起来，同时让杯子经常出现在他的视线范围内、活动区间内。
耍点小心机让宝宝爱上水杯
将稀释的奶装在奶瓶，将非稀释的奶装在水杯里给宝宝喝，让宝宝渐渐地察觉到味道的不同，直到最终自愿放弃奶瓶为止。
戒奶瓶的注意事项
宝宝受年龄和动作发育的限制，喝水时可能会笨手笨脚，如边喝边漏、把杯子翻倒。爸爸妈妈不要苛责孩子，也不要出尔反尔把奶瓶送回他的嘴边，这些都对培养宝宝的新习惯非常不利。
专家建议
逐渐戒掉奶瓶
刚开始戒奶瓶时，可改用鸭嘴杯代替奶瓶，给孩子一个过渡阶段，以免因突然戒掉奶瓶引起孩子情绪的极大波动，造成摄入困难、摄入量不足等问题。此时，不妨加些鼓励的话，“你长大了，该用大点的水杯了”等。
从鸭嘴杯过渡到水杯
使用鸭嘴杯时间不要太长，最好在两个月之内。两个月后，如果宝宝还是不习惯直接用杯子，可再改用吸管。使用吸管时，孩子的舌头会前伸，舌头和牙齿的位置更容易摆正。
让孩子自己放弃
如果必须用奶瓶喝奶，可以通过逐渐稀释奶液的方法，让孩子感觉到味道的变化，直到最终自愿放弃奶瓶为止。
TIPS
一岁后，就需要让宝宝练习使用水杯了，有手柄的塑料水杯较合适。一般2岁后，宝宝就能自如地自己喝水了。
戒除奶瓶需耐心，先选合眼缘水杯，让宝宝熟悉后逐步替换。可用小心机让其爱上水杯，戒瓶时可先改用鸭嘴杯过渡。一岁后练用有手柄水杯，两岁后能自如喝水，爸妈别苛责，耐心引导宝宝远离奶瓶。
