宝宝饮食需慎重，一岁半时食谱选择很关键。主食可选粥类，如板栗鸡肉粥、红薯粥；维生素可从红绿色蔬菜如胡萝卜山药粥、黄瓜豆腐泥中获取；蛋白质可从虾皮鸡蛋羹等食物中补充。快为宝宝准备美味吧！
主食篇
1. 板栗鸡肉粥
准备少许大米、板栗、新鲜鸡肉以及盐巴和食用油。将大米清洗干净，鸡肉切成细丝状。将板栗去皮，切碎，放入锅中熬煮，加入准备好的大米以及鸡肉，最后放入少许盐巴和食用油即可。
营养：板栗要熬久一些，松软可口，很多宝宝都喜欢吃。板栗也含有丰富的营养元素。鸡肉含有丰富蛋白质，口感甜，一岁半宝宝会喜欢上板栗鸡肉粥的。
2. 红薯粥
准备少许大米和红薯。将红薯和大米清洗干净，红薯去皮，切成细丝状。将大米放入锅中熬煮，加入准备好的红薯丝，最后加入少许白糖即可。
营养：宝宝喜欢吃比较甜的食物，红薯也是营养价值很高的粗粮，宝宝食用红薯粥，更利于肠胃的消化和吸收。
维生素篇
1. 胡萝卜山药粥
准备新鲜的排骨、山药、胡萝卜以及大米。将山药去皮，切成块状，胡萝卜也切成细丝状。用大火将锅里的水烧开，加入山药和胡萝卜，先熬煮十五分钟。最后将大米放入锅中熬煮，加入准备好的排骨高汤，加入少许盐巴即可。
营养：山药具有健脾胃的功效，还含有丰富的维生素C，胡萝卜含有胡萝卜素以及其他营养元素。红色胡萝卜也深受宝宝们的喜爱。
2. 黄瓜豆腐泥
准备新鲜的豆腐、黄瓜、鸡蛋、瘦肉以及调味料。将豆腐清洗干净，碾压成为泥状，将猪肉剁成泥状，黄瓜切成碎末。往锅里放入大米煮粥，加入准备好的猪肉泥，等粥快要熟了，再加入豆腐泥以及黄瓜泥。最后加入少许盐巴即可。
营养：黄瓜有丰富的维生素，香脆可口，很多宝宝都喜欢吃。猪肉和豆腐含有丰富蛋白质，满足一岁半宝宝的营养需求。
蛋白质篇
一岁半的宝宝每天需要补充35克的蛋白质。蛋白质需要从不同的食物中获取，比如高蛋白肉类或者是乳制品。虾皮鸡蛋羹也是一岁半宝宝所喜爱的营养食物。准备新鲜的鸡蛋和虾皮，将鸡蛋打散，加入少许水和虾皮，充分搅拌均匀，加入少许醋，放入蒸锅中蒸煮即可。最后加入少许酱油和香油。
一岁半宝宝饮食需慎重，主食可选粥类，如板栗鸡肉粥、红薯粥；维生素方面，红绿色蔬菜做的粥营养丰富；蛋白质可从虾皮鸡蛋羹等获取。多样食谱满足宝宝营养需求，让宝宝享受美食快乐，爸爸妈妈快行动吧。
