如今随身电子设备多有辐射，孕妇如何防辐射成关注焦点。吃辣椒等香辛料能保护细胞 DNA 不受辐射破坏，黑芝麻可增加细胞免疫抗辐射，西红柿能减少皮肤辐射损伤并祛斑美白，紫菜含硒能抗辐射，这些食物都可助孕妇抵御辐射。
如何防辐射？孕妇吃什么食物防辐射？
电子设备辐射危害
现在人们随身使用的电子设备有很多，手提电脑，手机是最常用的，这些电子设备有辐射，那么如何防辐射呢？孕妇吃什么食物防辐射呢？
多吃防辐射食物
除了上述的一些食物，孕妇平时也可以备着以下这些具有防辐射效果的零食和水果在身边。
1、草莓中还含有大量维生素E以及多酚类抗氧化物质，这些营养物质都可以抵御辐射。
2、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
3、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少 31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
4、紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
5、辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
孕妇可通过多吃黑芝麻、西红柿、紫菜、辣椒等食物防辐射。黑芝麻增细胞免疫抗辐射，西红柿可减少皮肤辐射损伤并祛斑美白，紫菜含硒抗辐射，辣椒能保护细胞 DNA 不受辐射破坏，常吃这些食物有益健康。
