有娃后，照顾娃辛苦，大娃睡觉爱踢被让妈头疼。天气热，空调开，娃踢被频繁，妈无奈。其实娃踢被有因，环境、体质皆影响。从准备舒服睡衣、补充维生素、营造舒适环境等几点做起，让娃安稳睡且不着凉。
防止宝宝踢被子的妙招
天气因素
随着天气越来越热，很多家庭开始使用空调，但宝宝睡觉爱踢被子，让妈妈们非常头疼。明明睡前盖好被子，醒来却发现被子踢到一边，宝宝露在外面，生怕着凉感冒。其实宝宝踢被子有很多原因，其中之一就是天气太热，导致宝宝不舒服。
1. 选择合适的睡衣: 不要给宝宝穿太厚的衣服，尤其是夏天，即使在空调房也要选择轻薄透气的纯棉睡衣。
2. 合适的被子: 不要给宝宝盖太厚的被子，可以选择透气性好、吸汗的薄被。
3. 睡袋: 给宝宝准备几件透气舒适的睡袋，可以帮助宝宝自由活动，睡得更安稳。
缺乏维生素
宝宝缺钙也会导致睡觉不安稳，翻来覆去，甚至踢被子。
1. 饮食补充: 通过饮食给宝宝补充维生素和钙质，比如多吃富含钙质的奶制品、鱼类、虾皮等。
2. 配方奶粉: 选择适合宝宝喝的配方奶粉，可以有效补充维生素和钙质。
睡眠环境
宝宝晚上玩得太兴奋，也会导致睡不着，容易踢被子。
1. 睡前放松: 睡前半小时到一小时，不要让宝宝玩太兴奋的游戏，可以讲故事或者做一些安静的活动，帮助宝宝放松身心。
2. 舒适的睡眠环境: 为宝宝选择合适的洗护用品，睡前洗个温水澡，可以帮助宝宝放松身心，睡得更香甜。
3. 固定睡眠时间: 尽量保持宝宝规律的作息时间，让宝宝养成良好的睡眠习惯。
娃睡觉爱踢被子，妈妈们别着急。备好舒适睡衣、充足维生素，营造好睡眠环境，能让娃安稳入睡且不着凉。天气热别盖厚被，选纯棉睡衣吸汗透气，准备睡袋让娃自由活动。睡前半小时让娃安静，洗个温水澡，宝宝睡得香。不同体质原因不同，记住这些妙招哦。
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