瘦身时，搭配这些有趣方式。紫菜排废物积水瘦腿，芝麻去胆固醇促代谢，香蕉低脂饱腹减下身脂肪，苹果减下身水肿盐分等，助塑造魔鬼身材，快乐减肥就靠它们啦！
减肥食谱推荐：七种美味食物助你轻松瘦身
紫菜：排毒瘦腿
紫菜是瘦身食谱中的明星食材，富含维他命 A、B1、B2，以及丰富的纤维素和矿物质。紫菜能够帮助排走身体内的废物和积聚的水分，从而达到瘦腿的效果。
芝麻：促进代谢
芝麻中含有的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
香蕉：饱腹低脂
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾。香蕉可以帮助你饱腹，同时又低脂，减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
苹果：加速代谢
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪。此外，苹果中含有比其他水果更丰富的钙量，可以减少令人下身水肿的盐分。
红豆：促进排泄
红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
木瓜：分解脂肪
木瓜含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪。而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。木瓜汁还能增强免疫力。
西瓜：利尿消肿
西瓜是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也低，多吃也不会致肥。
鸡蛋：燃烧脂肪
鸡蛋内的维他命 B2 有助去除脂肪。
瘦身过程中，紫菜、芝麻、香蕉等食物各具功效。紫菜能排走废物水分，香蕉低脂饱肚，苹果减少下身水肿盐分，红豆清除下身脂肪等。搭配这些食物，助你快乐瘦身，塑造理想身材。
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