“一白遮百丑”，美白需注重内调外养。健康美白非仅靠涂抹产品，排毒至关重要。文中介绍有利于肌肤美白的四种排毒方法，如多喝水、多吃天然食品等，助你开启美白之旅。
排毒，美白的关键
1、体内毒素堆积导致色斑形成
“一白遮百丑”，美白是很多女性的追求，但健康美白并非简单地涂抹美白产品。排毒是健康美白的关键环节，因为体内毒素堆积是色斑形成的重要原因。
2、喝水排毒
养成多喝水的好习惯，尤其在炎热夏季，出汗多，更需及时补充水分。
每天至少喝八杯水，帮助身体排毒。
绿豆汤也是有效的排毒佳品。
3、天然食品排毒
饮食对于排毒至关重要。
尽量多吃天然食品，取代精致加工食物。
多吃带点苦味的蔬果，它们含有净化物质，能帮助身体排毒。
美白需注重内调外养，排毒至关重要。常喝水、喝绿豆汤能助排毒，多吃天然食品如带苦味蔬果也有益。健康美白从排毒开始，让肌肤绽放光彩。
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