女性排卵前后性生活有怀孕可能，此时期为“易孕期”。推算排卵期有三法：宫颈粘液观察法、基础体温测定法（月经醒来未活动测体温）、行经日期推算法。掌握易孕期，可助备孕或避孕，快来了解吧。
把握排卵期，提高受孕几率
1. 宫颈粘液观察法
宫颈粘液会随着女性排卵周期的变化而改变。在排卵期前，宫颈粘液较少，粘稠度高，呈白色或淡黄色；排卵期时，宫颈粘液分泌量增多，呈透明、稀薄、拉丝状；排卵期过后，宫颈粘液量逐渐减少，粘稠度增加。通过观察宫颈粘液的变化，女性可以大致推断自己的排卵期。
2. 基础体温测定法
基础体温是指机体经较长时间睡眠后醒来，尚未进行任何活动及说话前所测得的体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时―几天内可忽然或缓慢上升0.3―0.6C。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始，坚持天天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。
基础体温法是推断排卵期较为精确的方法之一，但需要女性坚持每天测量体温，并且对温度变化比较敏感。
3. 行经日期推算法
认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天―排卵后5天称为“易孕期”。计算公式为：
1. 易孕期第一天=最短一次月经周期天数减去18天
2. 易孕期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天
在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察 纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“易孕期”的开始和结束的时间。
例如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：
1. 易孕期第一天=28天―18天=10天
2. 易孕期最后一天=30天―11天=19天
即：这位妇女的“易孕期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
假如通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“易孕期”为：本次月经来潮的第10―17天。
此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“易孕期”后，如想怀孕，可从“易孕期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“易孕期”过性生活。
注意：以上三种方法只是推断排卵期的参考方法，并非绝对准确。建议女性朋友们可以结合自身情况，选择适合自己的方法，并进行综合判断。
推算排卵期有三种方法，分别是宫颈粘液观察法、基础体温测定法和行经日期推算法。掌握易孕期，合理安排性生活，可增加怀孕几率或避免怀孕，大家可根据自身情况选择适合的方法。
