入秋后天气转凉，人们易出现干燥感。女人适当喝滋补汤益处多，能养生滋补、祛病养颜。如枸杞红枣赤豆汤，原料简单，做法易，功效佳，能消渴补血等，是秋季养生佳品。
入秋后，女人滋补汤推荐
秋季干燥，滋阴润肺
入秋后，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品。
女人适当地喝些滋补汤，不仅起到养生滋补作用，还能祛病养颜。中医认为：“秋伤干燥，上逆而咳多为痿厥。”故仲秋以后进补以滋阴润肺为上。元代勿思慧在《饮膳正要》中说：“秋气燥，宜食麻以润其燥。”其中“麻”即芝麻，具有滋阴润燥之功，而“润其燥”正是秋天进补之大法。
枸杞红枣赤豆汤：消渴补血，美容养颜
原料：
1、杞20克
2、红枣80克
3、赤小豆100克
4、冰糖30克
5、清水适量
做法：
1、赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时；
2、大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用；
3、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水；
4、大火煮滚；转文火放入冰糖；
5、继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶；
6、直至红小豆酥烂就可以了。
功效：
消渴补血，补中益气，润心肺，且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况。
入秋后注意养生，多吃生津养阴滋润食品。女人喝滋补汤益处多，能养生滋补、祛病养颜。如枸杞红枣赤豆汤，原料简单易做，功效显著，能改善多种状况，大家不妨一试。
