电脑族常因与电脑打交道致皮肤暗淡衰老快，抗辐射抗氧化至关重要。本文教你五招，如用隔离保湿、半小时运动、备蔬果汁、上网后洗脸、增加营养等，助呵护肌肤，让你美丽依旧。
电脑族抗辐射护肤小技巧
1. 隔离和保湿至关重要
很多人都认为晚上不出门就不需要卸妆和洗脸，但实际上，如果晚上需要在电脑旁工作或娱乐超过半个小时，就一定要用隔离霜。
此外，最好在电脑旁放一个保湿喷雾，随时拿起来喷几下。
2. 每半个小时起来运动五分钟
不要以为涂了防晒霜就万事大吉了，长时间保持坐姿会造成血液循环不畅，导致手麻、腰酸胳膊疼，
血液循环不畅会减少氧气输送，导致皮肤缺氧，从而变得暗沉不透亮。因此，每半个小时或者当你起身喝水、上洗手间的时候，最好做一下伸展运动，让血液循环快速恢复通畅。
3. 备一杯胡萝卜汁
上网的时候，很多人习惯在手边放一瓶饮料，但是，快把碳酸饮料丢到一边，换成蔬果汁吧！
蔬菜水果汁中含有纤维素和丰富的维生素，对皮肤非常有益，含有抗氧化成分的蔬果汁更好，比如胡萝卜汁、葡萄汁等。
4. 上网后尽快洗脸
不要上网后马上就爬上床睡觉，上网后的清洁是必不可少的！
因为不但要洗掉隔离霜，电磁辐射也是可以洗掉的，所以，上网后要第一时间用温水和洗面奶洗脸。普通隔离霜用洗面奶就足够了，不需要用卸妆产品。
5. 增加营养
对经常上网的人来说，增加营养非常重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚或者睡眠质量不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；
肉类、鱼类、奶制品可以增强记忆力；
巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显着。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
电脑族抗辐射抗氧化有妙招，隔离保湿不可少，常运动、喝蔬果汁、及时洗脸、增营养，做好这些，让皮肤远离暗淡衰老，保持健康美丽。
